La Section Jogging

Qui sommes nous ?

L’APA Jogging est une section de l’association APA Cap de Gascogne. Elle est composée d’une bonne quarantaine de passionnés qui aiment la course à pied. Il y en a pour tous les âges et pour tous les niveaux. Notre philosophie est de se faire plaisir « running aux pieds », que ce soit sur un 5km ou sur un ultra-trail en montagne.

Vous resterez libres de vos entraînements à moins que vous souhaitiez participer à nos séances en groupe. Notre actualité est publiée sur notre

Sylvie, Ultra traileuse

Et puis, si vous vous sentez prêts à affronter la compétition, il y aura toujours une occasion d’y participer ensemble.

Un des temps forts de notre association est l’organisation de la Course de la Chandeleur qui se déroule traditionnellement le premier dimanche de février. Nous participons également chaque année à l’organisation du Trail de la Saint-Jean fin juin à l’occasion des fêtes de Saint-Sever et des Foulées Augreilhoises début septembre.

Yann en plein Trail

Bref, l’APA Jogging est une famille de joggeurs qui ne demande qu’à s’agrandir. Rejoignez-nous !

Jean-Pierre CASTETS, Président

Organisation sportive

Nous nous retrouvons tous les Mardis soir à partir de 18h30 devant l’école Maternelle à Saint-Sever. Denis connait de multiples parcours. Nous faisons en général entre 10 et 12 km. L’allure est adaptée à tous.

Le Mercredi soir à partir de 18h30, c’est fractionné. Notre coach François ne manque pas d’idées pour varier les exercices. Nous alternons des fractionnés à la piste d’athlétisme de Montaut, des exercices aux marches de la gare à Saint-Sever et un petit parcours de côtes. Une nouvelle fois, pas d’élitisme à l’APA Jogging, cette séance est ouverte à tous .

Enfin, le Dimanche, c’est sortie longue. A partir de 8h30, le lieu de rendez-vous est inchangé. Nous faisons environ 15 km en général.

Vie associative / Sorties club

Faire partie de l’APA Jogging c’est choisir la convivialité en partageant de bons moments. Chaque année, nous organisons des évènements comme la dégustation de la galette des rois.

Nous organisons aussi une à deux sorties club par an. Cela nous permet de participer à des compétitions et de partager un week end tous ensemble. L’association participe financièrement à cette sortie. En 2018, nous sommes allé à Bilbao. Cet automne 2019, nous avons participé à la « Raisin d’OR » à Sauternes. Des souvenirs inoubliables.

Nous rejoindre

Pour nous rejoindre, c’est simple. Complétez le formulaire accessible via le menu supérieur ou en cliquant ici. Auparavant, nous vous invitons à lire notre règlement intérieur téléchargeable ci-dessous :

Adherer a l’APA jogging

Notre Actualité

Téléchargez ci-dessous le calendrier des Courses comptant pourle challenge Landais des Courses sur route. Plus d’information à l’adresse suivante :

Source : http://cdchs40.wifeo.com/

Vidéo de la Course de la Chandeleur 2020

Derniers messages de notre page Facebook

Page Facebook APA Jogging

21 heures

Apa Jogging

Bonjour à tous,
A situation exceptionnelle, séance du mercredi exceptionnelle !
On continue dans les exercices de renforcement à la maison !

Evidemment, à vous d'adapter le nombre de répétitions pour que vous puissiez faire l'intégralité des exercices sans claquage ni vomir 😅. Faites autant de répétitions que vous le souhaitez

RDV à 18h30 chacun chez soi ! On veut des preuves !

Alors, qui participe ?
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2 semaines

Apa Jogging

Bonjour à tous,
A situation exceptionnelle, séance du mercredi exceptionnelle !
On continue dans les exercices de renforcement à la maison !

Evidemment, à vous d'adapter le nombre de répétitions pour que vous puissiez faire l'intégralité des exercices sans claquage ni vomir 😅.

RDV à 18h30 chacun chez soi ! On veut des preuves !

Alors, qui participe ?
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3 semaines

Apa Jogging

Bonjour à tous,
A situation exceptionnelle, séance du mercredi exceptionnelle !
Votre coach préféré vous propose pour cette semaine quelques petites séances pour maintenir la forme et vous muscler !
Evidemment, à vous d'adapter le nombre de répétitions pour que vous puissiez faire l'intégralité des exercices sans claquage ni vomir 😅.

RDV à 18h30 chacun chez soi Mercredi !

Alors, qui participe ?
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3 semaines

Apa Jogging

Bonjour à tous,
Nous vous informons qu'à compter de ce jour, les séances de fractionné des mercredis soirs sont suspendues jusqu'à nouvel ordre.
Même si notre activité peut se pratiquer en plein-air et à distance raisonnable, il est actuellement recommandé de courir seul, dans les endroits et à des heures peu fréquentés.
L'allocution du Président Macron, programmée ce soir, peut remettre en cause le peu de liberté (et de chance) qu'il nous reste de courir.
Autant prendre les devants...
Il y a des choses plus importantes dans la vie, à commencer par notre santé. Alors, prenez soin de vous.
À bientôt.
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4 semaines

Apa Jogging

Bonjour à tous !
C'est la reprise des séances de fractionné les mercredis soirs !
Voici les menus proposés jusqu'aux vacances de Pâques :
11/03 - 12x1'00"/1'00" à Montaut
18/03 - 8x2'00"/1'30" à Montaut
25/03 - 6x3'00"/1'30" à Montaut
01/04 - 4x1'00'' puis 3x2'00'' puis 2x3'00'' et enfin 1x4'00'' récup 1'00'' entre les courses et 1'30'' entre les séries à Montaut
08/04 - pyramide longue 2/3/4/5/4/3/2mn à Montaut
15/04 - séance de côtes à Saint Sever
22/04 - séance d'escaliers, gare de Saint Sever
On commence par la première...
Rendez-vous à Laloubère pour 18h15 ou sur place pour 18h30.
Qui est présent ?
Bonne semaine à tous !
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1 mois

Apa Jogging

Bonjour à tous !
Mercredi soir, c’est la seconde séance Test VMA à Montaut.
Rendez-vous à Laloubère pour 18h15 ou 18h30 sur place.
Qui est présent ?
Réponse dans les commentaires.
Bonne semaine à tous !
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1 mois

Apa Jogging

Bonjour à tous !
Mercredi soir, c’est la séance Test VMA à Montaut.
Un bon exercice pour évaluer les progrès de chacun. Il y en aura une autre la semaine prochaine pour les absents.
Rendez-vous à Laloubère pour 18h15 ou 18h30 sur place.
Qui est présent ?
Bonne semaine à tous !
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